今日のジョギング#43【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

今日のジョギング#43
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【今日のジョギング】
小雨が降ったけど、万歩計とiPod touchは上着の下に隠して濡れずに帰れた。
[2011年9月16日(金) 19:27]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
6.220 km 44分20秒 走りました 8.4 km/h (07'07 /km)
東名高速道路ターン
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：72.0kg (-1.5kg)
体脂肪率：21.5% (+3.0%)
---<今月の累計>------------------------------------------------
今月の累計走行距離　：　25.810km
今月の累計歩行距離　：　0.0km
---<NIKE+のチャレンジャー>-----------------------------------------------
世界一周 : 1389位⇒2036位　1,448.36 Km
米国横断：1080位⇒1616位　1,448.36 Km
日本１周 : 1165位⇒1629位　1,448.36 Km
東海道五十三次 : 113位⇒151位　813.23 km
Nike+公式YEARチャレンジ2011「365日間耐久レース」　1187位⇒1187位　288.80km
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今年：43勝
9月：05勝　8月：07勝 ７月：09勝
6月：04勝 ５月：03勝　４月：04勝 ３月：03勝　２月：03勝 １月：05勝
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【記録グラフ】
ジョギング
6.22km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
10512歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
アオチャン 2011/09/18 21:53 
ご無沙汰しています。
この前豊田マラソンにエントリーしました。
 lionmarue 2011/09/19 22:58 
いっしょに走りたいですよね。
ちょっと悩みます・・・
〆切が９／２２ですよね。時間がないな。
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