no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

まぁけいけいさん


1966年生(女性) A型大阪府

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【記録グラフ】

自転車通勤 0km	ジョギング 40分	体脂肪率 28%
カロリー比較	食事の記録 1757kcal

【食事の記録】

8時
味噌汁　玉ねぎ+エノキ+青さのり（1人前）	46.3	kcal
鮭（0.3人前）	33.1	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
12時
きんぴらごぼう（0.5人前）	50.3	kcal
きゅうりなます（0.5人前）	22.8	kcal
13時
セブンイレブンおにぎり　ベーコンエッグ（1人前）	235	kcal
15時
飴（3人前）	35.1	kcal
トーラク生プリン（1人前）	209	kcal
16時
イオンコーヒー（1人前）	14	kcal
湖池屋ポップナウしおバター味 [袋] 55g（0.2人前）	55.4	kcal
ヤマザキパリジャン　フランスパン（0.2人前）	135	kcal
フランスパンぬり　バター+マーマレード+ＸＯジャンなめたけ（1人前）	80.7	kcal
20時
豚肉カレー（1人前）	624	kcal
	1757	kcal
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