no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
17695歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 51.6 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
ガスト ポタージュスープ（1人前） 138 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  2128 kcal
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