no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< ちょっと気が楽にな... 　｜　久々のドライブ・・... >

【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33.4%
食事の記録 1945kcal	体重 61.6kg

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
9時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
12時
サンヨー食品しょうゆ（1人前）	459	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ラーメンの具（1人前）	70.3	kcal
15時
明治アポロチョコ（0.2人前）	10	kcal
18時
焼き肉（1人前）	452	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
シャトレーゼダブル・シュークリーム（1人前）	283	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	1945	kcal
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