no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 3.7 kcal
12時
麻婆春雨（1人前） 296 kcal
味噌汁（1人前） 81.9 kcal
16時
日本酒（1人前） 385 kcal
とんぺい焼き（1人前） 213 kcal
CoCo壱番屋 らっきょう（1人前） 51 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
21時
松屋 豚めし野菜セット 並（1人前） 866 kcal
  2506 kcal
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