no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート ツナエッグサンド（1人前） 230 kcal
ひかり味噌 春雨スープ　担々風（1人前） 62 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナキャベツ（1人前） 175 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
野菜炒め（1人前） 404 kcal
22時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 343 kcal
森永乳業株式会社 カフェラッテ（1人前） 166 kcal
  2414 kcal
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