ざざざざな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

ざざざざな雨
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【記録グラフ】
万歩計
9383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
鶏肉と野菜の炒め物（0.5人前） 404 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
鶏肉と野菜の炒め物（1人前） 809 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
山崎製パン 薄皮 練乳ミルクパン（1人前） 117 kcal
  2165 kcal
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