はらはらな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

はらはらな雨
< ざざざざな雨 　｜　ほくほくな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
焼肉と野菜の炒め物（1人前） 475 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
23時
焼肉と野菜の炒め物（1人前） 475 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
みかん（缶詰）（1人前） 3.2 kcal
  1798 kcal
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