ほくほくな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

ほくほくな晴れ
< はらはらな雨 　｜　ころころな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
14796歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
うどん（0.3人前） 79.1 kcal
サークルK サンクス ツナサンド（0.5人前） 139 kcal
BLTサンド（0.5人前） 246 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
つけ麺（2人前） 1588 kcal
サントリー 黒烏龍茶（0.5人前） 0 kcal
18時
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
22時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  2710 kcal
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