no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1954kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.7人前） 271 kcal
12時
カゴメ カゴメ　押し麦ご飯でチキンドリア（1人前） 236 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
19時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.6人前） 14.4 kcal
サークルK サンクス エビフライ弁当（1人前） 746 kcal
カロリ（2人前） 222 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  1954 kcal
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