no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1626kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.3人前） 116 kcal
ジャムパン（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
13時
oto ラスク（1人前） 100 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（0.8人前） 9.2 kcal
20時
カロリ（2人前） 222 kcal
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
  1626 kcal
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