no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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【今日の調子】
まぁまぁ。

【今日の治療】
ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3　

【今日の感想】
今朝は、娘のソフトボールで早起き。
送り出して、用事片付けてからもっかい寝た。

んーさすが痩せ期。どんどん体重は、落ちる。
でも、痩せたら今度は、セルライトがひどい。
やっぱりマッサージ必要だなぁ。
お風呂でやってるけど、オイルマッサージもしたほうがいいみたい。
あと、しつこい皮下脂肪で痩せてるのになんか変な感じ。
がんばろ。信じてがんばるしかない。

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（1人前） 352 kcal
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
コモパン クロワッサンリッチ [袋] 38g（1人前） 183 kcal
12時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
グリコ乳業 ぶどう（1人前） 63 kcal
水炊き（0.7人前） 316 kcal
19時
ミニストップ てりやきチキン（1人前） 269 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
水炊き（0.4人前） 181 kcal
  1824 kcal
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