no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

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【今日の調子】
まぁまぁ。

【今日の治療】
ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3　
うーん、早くサプリ届かないかなぁ。ﾋﾞﾀﾐﾝBがとてもよく効いてたと思うー。
そして今は、マグネシウムが気になる。
食事で摂りたい。

あれ…なんか気のせいかな。
強ミヤリサンにかわったんだけど、調子いいぞ。
そういえば、ミヤリサン飲みだした時も強ミヤリサンだったなぁ。
ただ含有量多いだけなのに。

【今日の感想】
ひたすら　もみもみ！
Y型ローラー検討中！
痩せたらこんなにセルライト目立つとは、泣ける。
【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
11時
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 194 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
小松菜とソーセージ炒め（1人前） 75.9 kcal
19時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
茶碗蒸し（2人前） 254 kcal
20時
あさりと野菜の味噌汁（1人前） 128 kcal
  1238 kcal
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