no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
100cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
低脂肪乳（1人前） 71.4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 19.2 kcal
12時
シマダヤ そば（1人前） 229 kcal
あげだま（0.3人前） 44.8 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
22時
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
めんつゆ（ストレート）（2人前） 52.8 kcal
わさび（3人前） 15.9 kcal
ささみ（1人前） 105 kcal
ねぎ（3人前） 8.1 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
うどん（1人前） 504 kcal
23時
ロッツ ロッツ（3人前） 21 kcal
  1450 kcal
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