2011/09/29【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

2011/09/29
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 124 kcal
雪印 雪印コーヒー（1人前） 125 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
サークルK サンクス げんこつおむすび（鮭・昆布）（1人前） 393 kcal
サンクス レタスサンド（1人前） 230 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
明治 角デカ（1人前） 181 kcal
  2199 kcal
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