増えた。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

増えた。
< あれこれ。 　｜　のこりもの。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】弁当＆こんぶ

【間食】

【晩ごはん】 酢豚　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 きれかけてたトイレットペーパーを買った
運ぶのにかさばるね。

たまには
かわったものをと今日は酢豚にします。

昆布食べたら太った？？そんなぁ…
明日から横浜でもオクトーバフェストはっじまるよ〜

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
18時
酢豚（1人前） 436 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1421 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/09/29 18:16 
昆布って太るんですか？塩分かな・・・
 たこきゅうぴい 2011/09/29 18:38 
何ででしょう？カロリーは少ないはずなんですけど。
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