あれこれ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

あれこれ。
< 甘さに。 　｜　増えた。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】料理教室でごはん

【間食】

【晩ごはん】 ぶり刺身　冷や奴　みそ汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 家事済ませて料理教室へ、午後は婦人科へと大移動。
パエリアとチキン、にんにくのスープを習ったけど
どれも今ひとつ。どこからも美味しいとは聞こえてこない…
周りはおばさまばかり…ま、そうかそうなのか

午後は婦人科へ、卵胞はさっぱり育っておらず
リセットさせて誘発するということに。
しばしお休みが出来て良かったかな。

ほぼ1日動いたから明日はがっくり疲れが出そうであります。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
18時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
冷や奴（1人前） 64.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1466 kcal
コメント
YGT 2011/09/29 16:37 
お。スペイン料理っすねえ。
にんにくのスープには目がないなあ。^^
 たこきゅうぴい 2011/09/29 16:45 
結構臭うんですよね…ソパデアホっていうの
作りました。
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