月末【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

月末
< ヘルシーでも沢山食... 　｜　今日は目が回りそう... >
今月は仕事も忙しくなくのんびり…
自分のする事はあるのに…主人がいると雑用でイライラ
3時過ぎてちょっと出掛けたら…
いつもの和カフェで抹茶と栗の渋皮煮でティータイム
3人で話が弾み5時過ぎていた…
慌てて帰って夕飯の用意
主人はまだ留守だったので、ホッ…
超特急で夕飯の用意をした。。。
おかずは２品だけでした(^^ゞ

【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
最中（2人前） 228 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
タコのマリネ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
えびの唐揚げ（1人前） --- kcal
  2115 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/10/01 19:33 
2品といえども、やっぱし、家庭の味はいいですよね。。。
 花より団子 2011/10/01 22:32 
こんばんわぁ～
単身赴任中の主人は休みの日は家庭の味が良いのでしょうね？！
煮物が好きですね(^^ゞ
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