星が【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日(金)

星が

< 太る努力?  | 1個からねー >
9月も消えませんでした、
目標10個だったのになんてこったいw、
来月はいくつにしようかな~、
運動月間が目標なので20個とか?
明日のことは明日考えますー。

さーっ、今日は真面目にお仕事しますー。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】運動or休肝日or整理整頓
 【目標】10
 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★★
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【記録グラフ】
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ましゃもも 2011/09/30 08:35
きゃ~~ このパンダ かわい~~~い!!!^^
 けろけろりん 2011/10/01 06:32
保育園みたいでかわいいっすよね^^v。
mommomo 2011/09/30 08:44
お互い、お誕生月ですね~♪
いいこと、あるかな~~♪♪  (笑)

さっ、私も、頑張っろ !!   ■_ヾ(・・*)カタカタ・カラダカラ 終了~。
 けろけろりん 2011/10/01 06:33
お互いに10月いいことありますように~♡、
昨日はお仕事頑張りましたー、
今日も頑張るーw。
杏宏ママ 2011/09/30 09:21
僕もゆるゆるの内容を考え直さなくちゃ~
 けろけろりん 2011/10/01 06:35
1年の計は元旦に、
1カ月の計は1日に?かな?w
三輪昌志 2011/09/30 10:15
私も・・・連続・・・ダメ!
どうしたものか?
 けろけろりん 2011/10/01 06:35
10月、今月こそー頑張りますよーんw。
世界平和 2011/09/30 12:17
プロフィールの写真変えたのね

さあ今年もあと3カ月
元気でいられることに感謝しつつ、毎日楽しくやりましょうや、、、、

さて今から何を食べようかな~♪
なんか食べて飲んでいる時が、当たり前のことだけど幸せなんだよな~♪
 けろけろりん 2011/10/01 06:36
残り3カ月も元気に明るく楽しく過ごしましょうねー、
それがいちばん、
ちっとやせられるともっといいけどーw。
syunfamily 2011/09/30 14:34
うん
月末~~仕事ガンバろ~~ぅ~^^。
 けろけろりん 2011/10/01 06:37
はい、色々やることがあって考えると疲れちゃいますがw、
ひとつずつやっていけばいつかは終わるーとw。
ちびおかん 2011/10/01 05:27
10月は自分に厳しくなってみます。
どこまで頑張れるか。(笑)
 けろけろりん 2011/10/01 06:38
えぇーーー、ちびさんいまだってすごいのに、
もっと厳しくするの~、
どこまで痩せる気なんですか?
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