★ノルマもキツいですね～。
腹コンが終わったら辞めちゃいましたもん。(^^;

10月の初日ですから頑張りますかね～。(^^;;ﾖｲｼｮｯﾄ

1時間運動、
ちょっと頑張ってきましたー、
明日からも続けるよう頑張りまっす。

一寸づつの積み重ねが大事なんですよね(^^)

ですよねー、
投げたらあかーーんと自分に言い聞かせます。

少しずつの積み重ねで、私腹筋が見事に割れましたヾ(=^▽^=)ﾉ
って
夢を昨夜見ました…(^。^;)

私は割れなくてもいいからぺたんこに
なりたいです、
9月は腹筋もさぼりぎみでしたー。

秋だ～食欲に負けるな～怠け心に負けるな～ヂブン！
芸術の秋でもあるから美術館や、出かけることもマメにしたいっすね～
取りあえず目標立てなくちゃ～

ダイエットは自分との闘いですねー、
頑張れー自分！！と励ましておきます。

私はとりあえずドガしか予定がないです、
お薦めの美術展あったら教えてくださいねー。

少し負荷をあげなくちゃと思っている今日この頃・・・

さぼりすぎてて私は怠け心を
退治しなきゃですわー。

気合だっ！気合だっ！気合だぁぁ〜〜っ！！
うん

だすねーとりあえず、
気合だっ！気合だっ！気合だぁぁ〜〜っおーっ！！

今日はのむぞーー。おー（笑）。

おーっ、
気合だっ！気合だっ！気合だぁぁ〜〜っおーっ！

一個クリアすると、安心して、そのあと満足感に浸ったまま・・・。

最低限にこにこして、二個クリアするんだよ、
けろけろりんさんに与えられたミッションです。

ううん、明日もきっと星クリアを目指します、
目指すつもりです、
目指すと思います、たぶんｗ。

追い込み過ぎないようにね～
反動が怖いぞぉ～～～（笑）

勝手に決めた運動月間なので～
ちょっと無理するかも、
いつまで続くことやらーっすけどねｗ。

がっんばれ～！！。
毎日コツコツと・・・これが三輪車は最大の不得意なんですが＾＾。

毎日コツコツ結構得意です、
でも怠け心が時々邪魔するんですよねーｗ。