no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 504 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
10時
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
井村屋 カレーまん（1人前） 207 kcal
12時
いなりずし（3人前） 477 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 136 kcal
日本ハム チキチキボーン（4人前） 292 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
18時
ちゃんこ鍋（0.3人前） 145 kcal
21時
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
  2523 kcal
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