857日（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

857日（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ピザトースト（1.2人前） 407 kcal
14時
ロイヤルホスト パンケーキ（0.8人前） 481 kcal
18時
セブンイレブン たいやき（1.5人前） 311 kcal
21時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
22時
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
  2177 kcal
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