856日（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

856日（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
21時
大根とニンジンのサラダ（2人前） 142 kcal
ポトフ（2人前） 398 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
22時
大学芋（1.2人前） 323 kcal
23時
梨（1人前） 73.1 kcal
  2067 kcal
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