no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
100cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 57 kcal
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
12時
鮭（1人前） 110 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
レンコンの挟み揚げ（1人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
にゅう麺（0.1人前） 46.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
玉子焼き（0.3人前） 27 kcal
なし（0.3人前） 31.5 kcal
ひじき煮（0.4人前） 18.7 kcal
21時
あたりめ（1人前） 50 kcal
さむげたんスープ（1人前） 43 kcal
豆腐麺（1人前） 83 kcal
いり鶏（0.5人前） 345 kcal
中華おこわ（0.1人前） 505 kcal
  1797 kcal
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