運動【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

takky0000さん


1956年11月24日生(男性) B型神奈川県

運動

< なぜ痩せない？２　｜　no title >

運動のため、近くのゴルフゲージで1時間。

本日のポイント
・ドライバは手元に引いてバックスウイングした方が、フェイスに的確にボールが当たることを発見
・アイアンはその限りではない
・バックスウイング時には、右足はしっかりと地面を踏み固めておく　→　フォローで右足が前を向かない

【記録グラフ】

食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
パン（1.5人前）	257	kcal
モスバーガー紅茶（1人前）	2	kcal
砂糖（3人前）	34.6	kcal
不二家チョコレート（3人前）	78	kcal
梨　中１個約３３０グラム梨（1人前）	43	kcal
11時
グリコ焼豚（5人前）	188	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ナリスアップコスメティックスぐーぴたっビスケットココナッツバター 45g（4人前）	790	kcal
ケーキ（0.7人前）	144	kcal
18時
キリン　トロピカーナパイナップルジュース（0.3人前）	38.7	kcal
鶏肉カレー（0.5人前）	376	kcal
梨　中１個約３３０グラム梨（1人前）	43	kcal
	2002	kcal
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