no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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☆200,M

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
フランスパン（1人前） 209 kcal
ボンゴレ（1人前） 217 kcal
ステーキ（1人前） 228 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
21時
ごはん（1人前） 302 kcal
日本ハム 若鶏ももからあげ（0.8人前） 201 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1576 kcal
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