久々に早く帰る【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

久々に早く帰る
< 顔疲れ 　｜　吐く息が白い >
8時半に帰宅できた。
しっかり食事が出来、飲むこともした。
夜焼きご飯を食べてしまい体重が増えて当たり前だ。
この焼きご飯は、昨日弁当で作ってもらったが、自宅に忘れた。
昨日は昼もかなり食べた。ラーメンと焼き肉を乗せたランチ、昼に900円も使ってしまう。
【記録グラフ】
脈拍
94回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
TK66 2011/10/03 13:17 
たまにはそんな食事もいいでしょう。
好きなもの食べてゆっくり休んでください。
 打ち水 2011/10/03 22:16 
ありがとうございます
食べ過ぎですよ
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