ふきふき。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

ふきふき。
< ちょっと焦る。 　｜　うしどん。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　野菜ジュース

【昼ごはん】 弁当

【間食】 もりそば　カップ麺ミニ　

【晩ごはん】麻婆豆腐　スープ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 起きたら目のところに携帯置いて寝てた
なんでだろ。変身でもしたかったのかしら？
寝過ごしたら旦那君が鬼のように
食事の準備してた　ごめ〜ん。（悪いとは思っちゃいない〜）

窓ふきやら扇風機の片付け
でも中途半端だったりする。

http://www.ssp.co.jp/stac/#/japan

風邪情報がわかっていいなあ。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
10時
盛り蕎麦（1人前） 292 kcal
11時
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
おすまし（1人前） 6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麻婆（0.5人前） 205 kcal
  1390 kcal
コメント
mommomo 2011/10/07 19:06 
う～む。
冷やしてたりとか。　(笑)

旦那さま、偉いっすね～。

あぁ～、窓か～。
綺麗にしても、雨が降るとパーだし。。。
 たこきゅうぴい 2011/10/07 21:30 
一年に２度位するかどうかという
おさぼりな家事です。
携帯目にあてて何してたやら？
司城ちゃん 2011/10/07 19:44 
携帯を片手に握って「へんしーん」ってやれたらウルトラマンみたいですね☆
 たこきゅうぴい 2011/10/07 21:30 
その方がかっこいいかも。
寝ぼけてたんで何したかったのか
自分でも覚えてないです。
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