ころころな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

ころころな晴れ
< もこもこな雨 　｜　さらさらな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
7989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
あんまん（1人前） 162 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
14時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
16時
ロイヤルホスト パンケーキ（0.3人前） 180 kcal
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  2656 kcal
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