悪くはない【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

悪くはない
< ２晩分の疲労 　｜　疲れ？ >
早朝稽古に参加。
やっぱり強い人とやると、自分のダメなところが良く分かる。

でも、半年前よりも明らかに動けているのは間違いない。

頑張っていこう


〈運動と消費カロリー〉
剣道早朝練…600kcal
素振り500本…100kcal
〈今月の消費カロリー〉
4499kcal
〈目標カロリー消費まで〉
24301kcal

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
500回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
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