２晩分の疲労【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

２晩分の疲労
< 睡眠不足でも 　｜　悪くはない >
昨日も２時間くらいしか眠れず。

家に帰ってから取りあえず昼寝。

やっぱり体力は回復せず、素振りだけで良しとしよう。


〈運動と消費カロリー〉
素振り1000本…200kcal
〈今月の消費カロリー〉
3799kcal
〈目標カロリー消費まで〉
25001kcal

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
1000回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		   
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