筋【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日(火)

< 痛  | 月 >
まだ痛い。(筋肉痛)




そして………眠い。(笑)












あぁー。
本日も一日一緒かと思うと。

げっそり。


この勢いで痩せられれば良いのですが、ストレスで膨らむ一方。
Help Me!!!!!!


来月は人間ドック。
落ちないかなぁー。
体重。


うーーーーーーーーーーん。




という訳で、今日もチーバくんの額付近に行ってきまーーーーーーーーーー。









しまった。
万歩計を付けてくるの忘れた。







【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
0歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
mommomo 2011/10/11 08:29
かずさアークのオークラで、ランチしてきましたよ~。
あぁいう感じの所、肩肘張らないで大好きっす。
ど~見ても、部屋着のおっさんがいました。 (ジャージ風)   (*^-^)ニコ

何とか、食べない方向ではらしたい。 ス・ト・レ・ス。 いずこも同じなりぃ。
 はりそん705 2011/10/16 21:37
オークラランチ。
和食?洋食?中華????
どれも美味しいですよね。
普段はいけませんが。
人間ドックで、オークラのランチが付いてる。
本当に、言いたいことを言えたらノンストレスなんでしょうね。
あーあー。
性格だからしょうがないか。(爆)
浜ジョー 2011/10/11 16:27
人間ドック? この間、受けてなかった~?

 はりそん705 2011/10/16 21:38
人間ドックは年1回です。
今のところ、会社の補助があるので、受けられてます。
11月なんです。
痩せられない。困った。
紅紫☆ 2011/10/12 10:31
私も、検査の結果、異常なしでした。
秋野花粉から、風邪をひかないように注意してます。
気温の落差が激しいですよね。
 はりそん705 2011/10/16 21:39
おおおおお!!!!
それは良かったです。
異常なしが一番良い。
健康が有難いですねd(-_☆) グッ!!

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