痛【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日(月)

< 終  | 筋 >
筋肉痛。


見事に来ました。
いつもは、こんなところに筋肉痛が来ないのに。
やっぱり年齢は嘘をつきません。(笑)


ケアしてゆっくり休みます。




今週も、テニスはお休み。
これでやったら怪我しそう。








もろもろ送れます。
本当にすみません。
















【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3078歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ケロケロママ 2011/10/10 23:00
頑張りすぎたってことで‥
普段使わない筋肉使っていそうですしね。
お疲れ様でした。
私は怠けっぱなしでそろそろ動き出さないと
結果が『身について』きそうです。
 はりそん705 2011/10/16 21:33
そうなんです。
普段は眠っていた筋肉が。
というより、やっぱり年齢ですかね。
yukatroll 2011/10/12 15:11
どこが痛かったの?
いつもは大丈夫なところって…
年齢なのかな?

二日たっているから、
もう、少し楽になったかな。

 はりそん705 2011/10/16 21:35
膝のお皿の上部の筋肉。
そうですね。
年齢でしょう。
11月のお祭りが最後かな?
纏振るのは。肉体的に引退かも。
今後は鳴り物で。
太鼓とか鐘で参加かなぁー。
などと考えてしまいます。
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