禁煙7カ月【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

禁煙7カ月
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意外や続いてる
先日お酒飲んだ際めっちゃ吸いたくなったけど
こらえた
タバコ価格が高騰しているので
もらいタバコもはばかられるところが
とてもよい抑止力になっているようだ
【記録グラフ】
体重（夜）
75.3kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
74.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
33%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
33.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
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