no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
11時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
12時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
17時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
22時
和風牛丼（1人前） 605 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1339 kcal
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