no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

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【記録グラフ】
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ コープ 玄米フレーク（1.2人前） 182 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
13時
進々堂 パン・ド・ミ（2人前） 268 kcal
セブンプレミアム スライスチーズ（2人前） 122 kcal
メンチカツ（0.3人前） 150 kcal
クリームコロッケ（0.4人前） 153 kcal
豚肉の串カツ（0.2人前） 90.8 kcal
揚げ出し豆腐（0.3人前） 117 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
23時
丸大食品 フィッシュソーセージ（1人前） 107 kcal
  1644 kcal
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