えび。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

えび。
< 高！ 　｜　曇り空。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　牛乳

【昼ごはん】弁当＆焼きそば

【間食】

【晩ごはん】 海老フライ　サラダ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 ご近所のバザーに行って来た。
大量のハンカチとラジオが戦利品。２つあわせても60円
お気に入りの石けんも買ってきました

今日は久々の息抜きが出来ました。
勉強は今ひとつはかどらず。風邪でもひいたかな？

いらっとする。
何でか考えてみると明日は昼飯が遅くなりそうだから
いつも11時には食べているのに
２時頃とかなる。周りにあわせるとそうなっちゃう　ぶ〜ぶ〜
そんなの待てないんで途中でおにぎりでもかぶりつくつもり。

一番は私頑張ってるの！と愚痴を言えないところ。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（0.5人前） 16.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
焼きそば（0.5人前） 248 kcal
17時
海老フライ（1人前） 145 kcal
サラダ（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1503 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/10/14 21:39 
バザー安くてよかったですね（＾＾）
 たこきゅうぴい 2011/10/14 21:58 
安いお買い物が出来ました
人様のいらない物が私のいるものだったり
するかも知れないね。
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