高！【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

高！
< 疲れた。 　｜　えび。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】 カップ麺

【晩ごはん】 キーマカレー　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 出血するのでナプキンもサニタリーショーツも
洗濯が追いつかず買いに行った。西○は900円　
高い！
普通のショーツは300円くらいであるのにね。
枕もとに参考書が増えて行く、勉強は好きじゃないけど
この試験はパスしたい。

図書館で本を借りて来た
元気でいたいもの　運動と食事は大事ね。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（0.5人前） 16.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
9時
東洋水産 タンメン（1人前） 347 kcal
11時
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1498 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/10/13 18:10 
ニッセンは確か安かった記憶があります。５枚セットとかで売ってたかもしれません。
 たこきゅうぴい 2011/10/13 18:44 
通販では滅多物を買わないんです
そういうのが出来るのは
お金にゆとりのある証拠だと思いますよ。
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