疲れた。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

疲れた。
< もぎゅ？ 　｜　高！ >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　牛乳

【昼ごはん】 弁当＆納豆巻き

【間食】

【晩ごはん】 肉じゃが　春雨サラダ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 模試2日め、朝肉じゃがつくろうと思っただけで
寝てしまった〜おかげで元気だけど夕飯はどうすっかな〜
出来なさ過ぎで
もうどうしましょ…あと１ヶ月あるから何とか
出来る事をやってこう。
つかれた〜明日は休もう。

勉強してても今日のおかずはどうしようって
考えちゃうのは主婦だからなんだなぁ
昔よりは体力が少々ついて無理が利くようになったけど
やはりあたま使うのは疲れる〜

ついでに動き過ぎ〜10000歩超えてたよ。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
18時
肉じゃが（1人前） 161 kcal
春雨サラダ（1人前） 84.7 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1430 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/10/12 18:23 
2日がかりの模試ってたいへんですね。大きな資格なのですね。
 たこきゅうぴい 2011/10/12 19:53 
いや〜それほどでも。科目数が多いだけです。
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