ランチ♪【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

ランチ♪
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今月の目標の
テキパキ歩くを
お友達と実行
同じくらいのお年なので
ちょっとﾑｷになりながら歩きました

街中でたくさんの人がいたので
ざっと３０人ぐらいは抜かしました(*^_^*)

その後は、ワッフルランチ
しゃべっりまくって
気分爽快
だるかったのも直りました

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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