にぎやか。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

にぎやか。
< 曇り空。 　｜　苦手意識。 >
【朝ごはん】 ポテトサンド　パン　ヨーグルト　パイン　牛乳

【昼ごはん】 お祭りで色々（芋煮、玉こんにゃく、揚げパン、栗ごはん、
　　　　　　ポップコーン、あんまん、芋ようかん）

【間食】

【晩ごはん】 ハヤシライス　サラダ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 お祭りに繰り出す。意外に混んでいてびっくり
山形の芋煮とか頂いた。美味しかったな〜
最後には奥出雲酒造の甘酒を買って帰りました
冷やして飲むのが楽しみ〜もちろんノンアルです。
あら、すっごい旨い〜

やな夢を見た。やはり嫌な事、受け入れたくない事が
私におこっている模様
人間関係かテストのプレシャーどっちかと思うんですけど。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
サブウェイ サンドイッチ （1人前） 310 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（0.5人前） 16.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
けんちん汁（0.5人前） 44.3 kcal
山崎製パン 揚げぱん（0.4人前） 134 kcal
グリコ 炊き込み御膳 栗ごはん（0.4人前） 109 kcal
オーヴィル ポップコーン　キャラメル味（0.5人前） 108 kcal
あんまん（0.3人前） 67.4 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（0.4人前） 52 kcal
17時
カゴメ ハヤシライス（0.5人前） 156 kcal
サラダ（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1514 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/10/16 19:50 
私は夢とうつつの区別がつかない時があります。寝すぎです。爆。
 たこきゅうぴい 2011/10/16 20:46 
私もよく寝ますよ。
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