(^^ゞ【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

(^^ゞ
< 仕事が溜まっている... 　｜　気を引き締めて。。... >
体重が減りません。
減るどころか増えています(^_^;)
痩せなきゃ！痩せなきゃ！と思えば思うほど食欲が増す？
　
午前中教室で…モンブラン、ブランデーケーキ、クッキー、黒糖饅頭の差し入れがあり…
2個は持ち帰ったのっですが、結局完食・…。
甘い誘惑に負けてしまった。
午後は家でゴソゴソしていたけど…エネルギー消費にはならなかった。
今は仕事で書類整理…深夜に歩いた方がいいかな？寒くなったし、怖いかも？

【記録グラフ】
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
21時
黒糖饅頭（1人前） --- kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
鰤大根（1人前） 268 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
  1995 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2011/10/18 22:09 
こんばんは　食いしん坊です。

食欲の秋、、、誘惑が多くてダイエットするにはなかなかにしんどい季節でもありますね。
ダイエットと思うと、余計に食べることに執着してしまったり(-_-;)

今日　修了検定に合格して、仮免許証をいただいてきました。
運転、なかなか思うようにできなくて、、、道路に出るの怖いです(^^ゞ
 花より団子 2011/10/19 19:09 
こんばんわぁ～

いよいよ本格的に運転ですね。
新潟の道路は真っすぐで運転しやすそうだけど、
教習では難しいコースを運転するんでしょうね。
頑張ってくださいね（*^_^*）
　　ちなみに…宮崎県北は高速が無いので高速教習は無いんですよ(^_^;)
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