no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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☆200,M

【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ラーメン（1人前） 627 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
とうふ（1人前） 64.6 kcal
キャベツとベーコンと玉子の炒め物（1人前） 322 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
22時
日清食品 カップヌードル（1人前） 343 kcal
  2269 kcal
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