no title【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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【記録グラフ】
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ブドウ（3人前） 230 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1451 kcal
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