運動不足！【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

運動不足！
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引継ぎ、一時帰国、引越しやらで忙しさにかまけて、このところ運動らしい運動していません。今週も土曜日GOLFですが、日曜日午前中に久しぶりにマンションのジムへ行こうかなと思っています。体重は71kg前後をうろうろ、体脂肪も18％後半というところです。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
3.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
4682歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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