忙しい忙しい。【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

忙しい忙しい。
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【今日のできごと】
　とくにない・・・！？
【今日の感想】
　今日はもうすぐ締め切りの作品展に出す作品をやるつもりが、
　ぜんぜんやる気が無くて、結局やらなかった。
　なんか自分だめだなと思った・・・。


　最近朝ごはんのメニューを気にしなくなってきた。
　ついでに夕飯もいっぱい食べたいし・・・

　収まらないこの食欲。
　秋だから？
　そんなのだめだろーーー０！！！！
【記録グラフ】
夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
ミスタードーナツ シナモン（1人前） 231 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
13時
アンパン（1人前） 196 kcal
パスコ スナックパン　さつまいも（1人前） 107 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
21時
ホタテとアサリの野菜炒め（0.5人前） 423 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
oto かつお（1人前） 99 kcal
  2149 kcal
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