たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年10月20日(木)
しょぼん。 |
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< お休み。
| しょぼーん。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ 牛乳
【昼ごはん】 弁当
【間食】
【晩ごはん】 鮭のムニエル ごはん
【夜食】 ドーナツ半分
【今日の感想】 食欲があまりない。といいながらお弁当はちゃっかり 食べてるけど。精神的に無理が利かない うーん何が原因なんだろう??わからない。 やる気スイッチはどこにあるのだ。
調子悪いんだろうな、ゆっくりしなきゃと思う反面 勉強せなと焦る。うーん困った。書く元気がないよ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト(1人前) |
172 |
kcal |
| パン(1人前) |
62 |
kcal |
| ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
| バナナ(0.5人前) |
30.1 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳(1人前) |
99.8 |
kcal |
| 11時 |
| ポークステーキ(0.2人前) |
74.7 |
kcal |
| 卵焼き(0.2人前) |
26.5 |
kcal |
| カツ(0.2人前) |
79.2 |
kcal |
| 菜の花(0.1人前) |
1.7 |
kcal |
| さつまいも(0.1人前) |
30.4 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
151 |
kcal |
| 18時 |
| 鮭(1人前) |
234 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
151 |
kcal |
| 20時 |
| オリジン弁当 菓子たまごドーナツ(0.4人前) |
73.6 |
kcal |
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1248 |
kcal |
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