たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年10月19日（水）
お休み。 |
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< 下見。
｜ しょぼん。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ 牛乳
【昼ごはん】 弁当
【間食】
【晩ごはん】 メンチカツ キャベツ みそ汁 ごはん
【夜食】
【今日の感想】 お買い物に出るも頭が回らない〜だる！それって風邪でしょうか
ということでおさぼり総菜でごはんにします。
たまにはいいでしょう と言う事に。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
99.8 |
kcal |
| 11時 |
| いちむら 焼き鳥 もも（1人前） |
60 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| トマトスープ（0.3人前） |
54.2 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| 15時 |
| 不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） |
50 |
kcal |
| 18時 |
| オリジン弁当 メンチカツ（1人前） |
201 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
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1265 |
kcal |
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