no title【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

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【記録グラフ】
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
Dole Dole パイナップルジュース100% [パック] 200ml（2人前） 206 kcal
22時
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 50 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.3人前） 75.9 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
23時
ぶどう（1.6人前） 123 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
  1665 kcal
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