no title【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【記録グラフ】
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サンマルクカフェ アメリカン（5人前） 131 kcal
ドーナツ（3人前） 581 kcal
21時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
オリジン弁当 ちくわ（3人前） 150 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
不二家 チョコレート（5人前） 130 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
セブンイレブン かにかまぼこ（1人前） 71 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
にんじんとレーズンのサラダ（0.2人前） 17.7 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
  2046 kcal
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